1

Wydarzenia

Joga śmiechu, czyli ŚMIECHOTERAPIA

12 kwietnia 2019
Joga śmiechu, czyli ŚMIECHOTERAPIA

„Śmiech to zdrowie!” - ile razy słyszeliśmy to zdanie!

 

Śmiechoterapia, to proste i przyjemne ćwiczenia, za pomocą których aktywizujemy i relaksujemy nasze ciało. Można ją praktykować niezależnie od nastroju. A co ważne – można się śmiać bez powodu! Nasz organizm nie rozróżnia śmiechu prawdziwego od wymuszonego. Reaguje na jeden i drugi tak samo – wytwarza endorfiny, dotlenia komórki (przez co poprawia się krążenie krwi), dodaje energii i poprawia humor. Regularne treningi jogii śmiechu wpływają również na obniżenie odczuwanego bólu. Warto więc zadbać o to, by śmieć się często i dużo !

 

Joga śmiech wywodzi się z Indii. Opracował ją lekarz Madan Kataria, jako poranna praktykę głównie dla osób starszych, Szybko zyskała popularność i rozszerzyła się na inne części świata.

Joga śmiechu, czyli ŚMIECHOTERAPIA  (fot. 1)
Joga śmiechu, czyli ŚMIECHOTERAPIA  (fot. 2)
Joga śmiechu, czyli ŚMIECHOTERAPIA  (fot. 3)
Joga śmiechu, czyli ŚMIECHOTERAPIA  (fot. 4)
Joga śmiechu, czyli ŚMIECHOTERAPIA  (fot. 5)
Joga śmiechu, czyli ŚMIECHOTERAPIA  (fot. 6)

Tu znajdziesz

Stowarzyszenie

 
Stowarzyszenie na rzecz DPS Kluzeka „Być” w Krakowie oraz ludzi w podeszłym wieku jest organizacją pozarządową powstałą w 2000 roku. Celem organizacji jest wspieranie ludzi w podeszłym wieku i osób niepełnosprawnych. Stowarzyszenie otoczyło szczególną troską i opieką niepełnosprawnych mieszkańców Domu Pomocy społecznej ul. Kluzeka 6 w Krakowie.
 
 

Fundusze Europejskie

 
 
 
Blog
Być
Facebook
Youtube

Nasze strony